【步骤图】产后3天豆腐鲫鱼汤食谱大全和做法

是一款美味补钙的菜、混合食用补短，相辅相成。提高营养价值，补钙效果更好

用料  

产后3天豆腐鲫鱼汤的做法  

1. 豆腐选用（6-8两），去内脏，留鱼泡。
   
   
   豆腐洗净切块。用热水戳水备用

2. 锅烧热加油，用姜片擦锅，（以防鱼皮粘锅）。
   
   
   倒入黑麻油，烧制七成热，鲫鱼入锅煎制两面微黄色。
   
   

3. 倒入热水。加入豆腐，葱姜，鱼泡。（用针扎破）

4. 大灶火煮开10分钟，加入少许盐调味