生酮期间戒断了以往能吃的各种小零食，嘴巴又很馋怎么办？自制生酮能量炸弹，解馋又抗饿，满满的巧克力与椰香芝麻混合的香味，幸福生酮！
用料
| 主料: | |
| 椰蓉 | 62克 |
| 椰子粉 | 20克 |
| 亚麻籽粉 | 20克 |
| 洋车前子壳粉 | 6克 |
| 淡奶油 | 150克 |
| 鲜奶皮 | 70克 |
| 椰子油 | 45克 |
| 熟黑芝麻 | 10克 |
| 玫瑰花酿(可换香草) | 6.2克 |
| 赤藓糖醇 | 15克 |
| 脆皮: | |
| 100%纯黑巧克力 | 12克 |
| 可可粉 | 25克 |
| 椰子油 | 35克 |
| 赤藓糖醇 | 看口味加，也可不加 |
生酮低碳椰香能量炸弹的做法
先来看看整体的能量分布 😌
![生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第2张]( "生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第2张")
主料的材料准备✌️
![生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第3张]( "生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第3张")
🔥🔥把粉末都混合好放烤箱烤5分钟拿出放凉！
![生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第4张]( "生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第4张")
烤椰蓉的时间，再把主料里面的【淡奶油+鲜奶皮+椰子油+赤藓糖醇+玫瑰花酿】混合均匀！玫瑰花酿是后来添加的，可有可无！😜😜😜
![生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第5张]( "生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第5张")
🙉将烤好后晾凉的椰蓉混合粉末加入到步骤3中，混合均匀以后将黑芝麻倒入搅拌均匀😍
![生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第6张]( "生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第6张")
将主料进行搓捏，形状就随心所欲吧！🤔🤔🤔，忽略我的这个随心所欲！！😅😅😅
PS:如果不好搓捏，可先放冰箱冷藏20分钟左右![生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第7张]( "生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第7张")
将搓捏好的主料裹上保鲜膜，放入冰箱冷冻区，时间＞=2小时，越冷的话到时候越容易进行脆皮的包裹！
![生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第8张]( "生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第8张")
将脆皮要用的材料混合--椰子油+黑巧+可可粉+赤藓糖醇，然后放入热水中隔水融化！
![生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第9张]( "生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第9张")
OK😍😍，搅拌好融化后的脆皮液！
![生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第10张]( "生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第10张")
将冷冻好的主料拿出进行脆皮包裹咯！🍩🍩🍩
![生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第11张]( "生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第11张")
裹好脆皮啦，完成！😍😍😍
![生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第12张]( "生酮低碳椰香能量炸弹的做法步骤图 第12张")
