甜玉米比肉好吃！准备2条！
用料
| 玉米 | 2根 |
| 虾仁 | 250克 |
| 白蘑菇 | 250g |
| 鸡翅根 | 500g |
| 牛奶 | 300ml |
| 面粉 | 20克 |
| 水 | 30克 |
| 盐 | 若干 |
| 生抽 | 若干 |
| 料酒 | 若干 |
| 淀粉 | 适量 |
| 油 | 少量克 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
玉米蘑菇鸡肉虾仁奶汤(低脂)的做法
鸡翅根洗净去骨起肉，切块，生抽+盐+料酒+淀粉+黑胡椒粉，搅拌腌制半小时
虾仁洗净，+料酒+盐+淀粉+黑胡椒粉，腌制至鸡肉腌制结束
白蘑菇洗净切片过水，玉米掰粒
蘑菇焯水约1分钟捞起，热油下鸡肉虾仁煎炒，再放入蘑菇翻炒搅匀
搅拌20g面粉30g水，烧油后放入并搅拌，倒入约300ml牛奶拌匀，+玉米粒烧开后，倒入炒好的材料，小火煮3分钟
下盐，黑胡椒粉调味，完成