最近在吃一套瘦身菜谱,今天的早餐要求杂粮粥,每次一个人吃煮一大锅到最后总是浪费,于是这次想起了破壁机可以做米糊,那干脆把粥变成米糊吧!紫米、红枣、燕麦、糙米,深色食材适合冬天,红枣紫米也适合女生滋阴补血,做起来很快,特别方便
用料
紫米 | 20克 |
燕麦 | 10克 |
糙米 | 20克 |
薏米 | 10克 |
红枣 | 10克 |
水 | 500毫升 |
紫米燕麦杂粮米糊的做法
准备好食材
放入破壁机中洗净,加入500毫升水
选择米糊模式
完成以后就是热气腾腾的紫米燕麦杂粮米糊啦!喜欢甜的朋友可以再加点红糖就完美啦~