【步骤图】鲜香小红扁豆汤~无油无糖版食谱大全和做法

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鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的做法步骤图

简单的组合,食材有小红扁豆红枣和木耳,仅需一丢丢盐提味,就能汤汁鲜美果肉香甜,如此,感觉也忒简单了吧😂

每一天,感恩的心,感恩有您!

用料  

小红扁豆 100克
红枣 适量
木耳 适量
盐、水适量

鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的做法  

  1. 小红扁豆提前泡水,比如中午用的话早后可以泡上。

    鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的做法步骤图 第2张
  2. 👀,泡后的小红扁豆,倒掉泡水冲洗干净备用。

    鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的做法步骤图 第3张
  3. 洗净红枣,泡发好的木耳用刀切碎。泡木耳的话不要隔夜,泡太久有毒,当天用当天泡。

    鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的做法步骤图 第4张
  4. 锅里加适量水放入小红扁豆开锅煮个二分钟左右,然后放红枣和木耳,中火烧几分钟到肉软汤浓,关火前记得丢一点盐调味。

    鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的做法步骤图 第5张
  5. 装盘,舀一口汤尝尝哈,好鲜美……无油无糖低脂纯素,味道超赞,简单最美!感恩啊😊

    鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的做法步骤图 第6张

小贴士

小红扁豆是豆中之王,脂肪低营养高容易熟,无需担心吃多。