【步骤图】白灼北蛾螺-1分钟学会爱尔兰北蛾螺的3种做法，高蛋白低脂肪，一吃就停不下来食谱大全和做法

还有一个多月就要过年了，年夜饭自然就要被提上议程，毕竟年夜饭可能是一年中最重要的那顿饭。

在我们家，有两种声音。一种是在家里吃，时间自由，吃的也好，就是买洗烧的人比较累；一种是外面订一桌，根据餐厅的时间安排，吃的基本都是配菜套餐，好处是大家都轻松。

前几日，我试着去家附近的一家餐厅预订年夜饭，翻看了菜单，感觉菜品应该还不错的样子，尤其是一道紫苏辣炒北蛾螺，特别让我流口水。

刚想开口预订，没想到就被餐厅经理泼了冷水：“还有一个多月过年，你才想到预订年夜饭？我们这的年夜饭两个月前就被预定满了，而且前后两场都满了。”

好吧，我只能特别沮丧地离开了，看来想偷个懒在外面吃顿年夜饭好难，但是我一直对那道紫苏辣炒北蛾螺念念不忘，上网搜索了一下，在京东生鲜商城上正好有卖爱尔兰北蛾螺，赶紧下单。

北蛾螺捕捞自爱尔兰宽广的大西洋海域，远离人口密集的欧洲大陆，远离潜在污染源。

北蛾螺富含蛋白质和各类维他命元素，脂肪和糖分含量很低，适合健康饮食标准。北蛾螺被捕捞出海后，在打捞船上经过急速低温冷冻，肉质饱满、口感爽滑。

在京东商城上购物特别方便，9点30分以前下单，当天就能收到顺丰当天件，以确保收到的爱尔兰的北蛾螺完好无损。收到后，我第一时间就常温解冻了北蛾螺，30分钟搞定3道菜，味道鲜美过瘾，一吃就停不下来了。

今天就给大家分享-白灼北蛾螺。

用料  

白灼北蛾螺-1分钟学会爱尔兰北蛾螺的3种做法，高蛋白低脂肪，一吃就停不下来的做法  

1. 把爱尔兰北蛾螺提前常温解冻，用清水冲洗后沥干。

2. 煮一锅水，锅里放姜片和大葱段，煮开后倒入生抽和白酒。

3. 等再次煮开，放入沥干后的爱尔兰北蛾螺，大火煮开，小火再煮3分钟左右，关火，让爱尔兰北蛾螺在汤汁里浸泡10分钟左右，准备一碟酱油，就能开吃啦。

小贴士

因为爱尔兰北蛾螺是熟冻状态，所以即便很大个头的爱尔兰北蛾螺也不用煮很久，浸泡汤汁的时间可以稍微长些，一方面去腥，另一方面入味。