🐔胸又木又柴,白切和炖都是木木无味,买回来的土🐔我会取下🐔胸放冰箱,可以炒🐔柳,或煎🐔胸搭其他食材,做成健身简餐🍽
用料
🐔胸脯 | 1~2块(根据人数) |
韭黄 | 适量 |
黑糊椒碎 | 少许 |
料酒 | 少许 |
盐 | 少许 |
生抽(看个大喜好) | 少许 |
色拉油 | 适量 |
用木木的🐔胸肉再做个减脂菜:韭黄🐔柳的做法
食材准备;
韭黄洗净切段,🐔胸肉切成🐔柳,加一点点盐、料酒、用色拉油抓匀;
热锅热油,下腌好的🐔柳入锅爆炒下后,即刻下韭黄一起翻炒,放入少盐继续翻炒下后出锅装盘,再研入些黑胡椒碎增味,即可品尝了。