【步骤图】一款贫血，气血两虚的营养饮食谱大全和做法

补血补气，清火明目，适用于出血过多引起的贫血，气血两虚，头晕心慌者。有痛经的可以去掉西洋参。

用料  

一款贫血，气血两虚的营养饮的做法  

1. 阿胶我用的福牌黄盒精胶，这一块正好6克，用着比较方便。准备好所有的材料

2. 洗净放入养生壶里。我的养生壶比较小，正好够一个人的量。

3. 通电开煮，5分钟有可以了，养生壶是不是很迷你。

4. 开喝。