【步骤图】脾胃虚弱美眉们生理期好帮手食谱大全和做法

用料  

脾胃虚弱美眉们生理期好帮手的做法  

1. 红糖和桂圆干放入锅中加４００ml左右的水，开煮

2. 将干山楂放入锅中干炒，小火。干山楂，家里一般炖肉都会放的。

3. 干山楂炒出那种焦香味，有些可能已经带点黑色即可，把山楂放入之前红糖水的那个锅中

4. 盖上锅盖，小火十五分钟即可。因为之前炒山楂的时候红糖水就滚开了，大家就要改小火咯！

小贴士

水量是自己的水杯那个量算的，其实我家勺子比较小，三勺红糖也不多，不会特别甜腻。炒过的山楂那种焦香的味道非常好味，而且山楂炒过后，对脾胃虚的人比较好。