用料
| 鸡胸肉； | |
| 姜切小段， | |
| 姜切小段， | |
| 生抽，蚝油，胡椒粉。 |
减脂餐——鸡胸肉的做法
①用刀把鸡胸肉从中间剖开，用刀背把肉拍散；
②加入葱段、姜丁、蚝油、胡椒粉、生抽，抓匀腌制10分钟即可煎制。
减脂餐——鸡胸肉做法 食材 步骤
烹调艺
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