减肥瘦身最佳早餐,可以一上午一直吃,有饱腹感,满足感,还真不会胖
用料
魔芋丝 | 100g |
黄瓜 | 半根 |
海带 | |
彩椒 | |
黑木耳 | |
鸡蛋 | |
紫甘蓝 | |
醋 | |
美极鲜 | |
榨菜 | |
熟白芝麻 |
五颜六色凉拌魔芋丝的做法
黑木耳温水泡发半小时以上,洗干净,切丝备用;紫甘蓝,海带,彩椒,全部切丝;再加上魔芋丝一起全部开水烫一下,捞起沥干
鸡蛋拌匀,不粘锅上做成薄薄的蛋饼,再切丝
榨菜剁碎,撒上芝麻。然后为了美丽,摆个盘。
按个人喜好加调料,我只加了椒盐,几滴醋和几滴酱油。你也可以加糖。然后搅拌
配上薏仁豆浆,开吃!边吃边喝,魔芋丝饱足感非常强,真的可以吃一个上午。
小贴士
这些丝那些丝完全都是根据个人喜好和冰箱内剩余食物决定的。