一日三餐生酮食谱做法 食材 步骤

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一日三餐生酮食谱的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

理想燃料能量瓶子含乳饮料 1瓶
理想燃料每日营养+固体饮料 1条
理想燃料生酮能量棒 1根
理想燃料防弹抹茶固体饮料 1条

一日三餐生酮食谱的做法  

  1. 早餐一瓶理想燃料能量瓶子含乳饮料,好喝又饱腹。

    一日三餐生酮食谱的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 上午加餐一条理想燃料每日营养固体饮料。

    一日三餐生酮食谱的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 晚餐一根理想燃料生酮能量棒加一条理想燃料防弹抹茶固体饮料。

    一日三餐生酮食谱的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

小贴士

午餐正常饮食,多吃肉类和蔬菜少吃淀粉类食物。