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用料
一日三餐生酮食谱的做法
早餐一瓶理想燃料能量瓶子含乳饮料,好喝又饱腹。
上午加餐一条理想燃料每日营养固体饮料。
晚餐一根理想燃料生酮能量棒加一条理想燃料防弹抹茶固体饮料。
小贴士
午餐正常饮食,多吃肉类和蔬菜少吃淀粉类食物。