【步骤图】低脂美味蒜蓉西蓝花食谱大全和做法

用料  

低脂美味蒜蓉西蓝花的做法  

1. 准备食材，西蓝花焯水摆盘，大蒜切末，玉米淀粉加适量水。

2. 锅中放油，再放入蒜末炒出香味。

3. 放入适量六月鲜轻盐牡蛎酱油，炒匀。

4. 最后倒入水淀粉调匀，炒至粘稠即可。

5. 把炒好的汤汁倒在西蓝花上，即可。