用料
| 长江米 | 1份 |
| 大米 | 1份 |
| 红枣 | |
| 核桃仁 | |
| 莲子 | |
| 红豆 | |
| 绿豆 | |
| 白芸豆 | |
| 花芸豆 | |
| 苹果脯 | |
| 桃脯 | |
| 干桂圆肉 | |
| 干桂花 |
传统养生腊八粥的做法
四种豆子分别泡水，泡到皮发皱为止，可以把白芸豆去皮，
苹果脯，桃脯，桂圆肉切小丁，加干桂花，蜂蜜，冷水上锅，开锅蒸20分钟
泡好的豆子上锅煮，各种豆子都刚刚煮开的时候，下入大米，江米，煮软糯
出锅前10分钟，加入核桃仁，果脯，即可
传统养生腊八粥做法 食材 步骤
烹调艺
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