【步骤图】不严格Aip饮食打卡记录食谱大全和做法

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不严格Aip饮食打卡记录的做法步骤图

用料  

鸭肉
鸡肉
牛肉
鸭油
椰子油

不严格Aip饮食打卡记录的做法  

  1. 早餐,一个红薯,半颗西蓝花,加餐一个香蕉和几颗葡萄

  2. 午餐,红薯➕莲藕山药胡萝卜葫芦白玉菇炖鸭

    不严格Aip饮食打卡记录的做法步骤图 第2张
  3. 晚餐,红薯➕莲藕山药菱角胡萝卜杏鲍菇白玉菇炖鸡肉牛肉还有中午剩的鸭腿

    不严格Aip饮食打卡记录的做法步骤图 第3张
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