>
这款汤是跟广东的闺蜜学的,味道特别清甜又不油腻,营养丰盛,喜欢喝汤的一定要试试。木瓜排骨汤中含有丰富的蛋白质与维生素,食用可以增强身体的免疫力,对于胸部的发育也有一定帮助作用,其中含有的氨基酸与各种微量元素,可以起到帮助消化、滋阴补肾的作用。木瓜排骨汤还可以滋阴补阳,增强患者身体免疫力,是一种很不错的药膳。
用料
木瓜花生排骨汤的做法
排骨灼水,水里放一点料酒,开水后煮两分钟左右捞出排骨
排骨清洗干净
汤锅加入足够量水,放入排骨,花生,姜片,大火煮开,调小火煮90分钟左右。
炖汤要选择这种青的不熟的木瓜口感好,熟透的黄黄的木瓜生吃或者炖奶比较好。
汤炖60分钟后,加入木瓜块,再小火炖煮30分钟
出锅前加入适量盐就可以啦,非常简单是不是?
营养又美味😋