适合孕妇 成人喝的不长肉营养汤
用料
| 鲫鱼 | 1条 |
| 姜 | 三五片 |
| 油 | 多来点 |
| 开水 | 多半锅 |
| 八角 | 一个 |
| 盐 | 四分之一勺 |
| 牛奶 | 100ml （半袋） |
孕妇敞开喝的鲫鱼豆腐汤的做法
将洗好的鱼擦干热锅冷油，炸至一面再翻另一面.
![孕妇敞开喝的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第2张]( "孕妇敞开喝的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第2张")
一定要擦干鱼皮 不然就是我这样的没有鱼皮了（可以在下锅前果点面粉哦）
![孕妇敞开喝的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第3张]( "孕妇敞开喝的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第3张")
煎至这样儿的哦，人家是焦黄哦
![孕妇敞开喝的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第4张]( "孕妇敞开喝的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第4张")
煎好的鱼 放在已经备好的开水里 女性吃的话可以加几颗枸杞，放几片姜片，放一个八角，开火熬制二十分钟左右，然后放入切好的豆腐块 （可以加点牛奶 使得没有鱼腥味 二来可以使汤变得奶白更鲜美，继续熬十五分钟，讲究色彩好看的我 酌情放了点切好的绿叶菜，相信你也是一定要求既好看又好好喝，最后再出锅时加入一点盐 更加鲜美，不用太多哦！美味又好看的鲫鱼豆腐营养汤就做好了～
![孕妇敞开喝的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第5张]( "孕妇敞开喝的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第5张")
小贴士
注意炸好哦 避免炸成我这样的鱼皮！二加入牛奶更好哦