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准备早餐最方便快捷,因为肉都是提前腌制好的,早晨起床就是把食物放入气炸锅,让它慢慢炸😄
用料
气炸锅鸡腿的做法
超市买的去皮、去骨鸡腿,盐水浸泡半小时后沥干水分。腌制过夜:盐2克,糖1克,蚝油半勺,姜片,抓匀后包保鲜纸放入冰箱保鲜腌制。
气炸锅预热3分钟,小心气炸锅热了,小心点放入锡纸垫底,把鸡腿肉放上去炸10分钟左右翻面
再炸10分钟左右即可
炸好了
炸鸡腿的时候准备少量蔬果沙拉,鸡腿扒摆上去,另外冲一小碗牛奶麦片,一杯咖啡,25分钟一个美味早餐就准备好了
小贴士
每个气炸锅不同,我的是200度炸20分钟。