疫情影响KFC和金拱门都没有开门,而我家姑娘特别喜欢肉食,于是自己下厨金灿灿的黄金鸡腿来啦。
我用的空气炸锅,未添加任何油,全靠炸锅将油脂逼出来的,健康美味。
用料
鸡腿 | 10只 |
盐 | 8克 |
姜 | 数片 |
料酒 | 3勺 |
生抽 | 2勺 |
洋葱 | 1/3个 |
面粉 | 30克 |
空气炸锅黄金炸鸡腿的做法
鸡腿用清水洗干净,稍微沥干水分,用牙签戳无数个小洞以便入味
洋葱切丁,生姜切丝。我用的西餐腌制法,西餐里面用洋葱替代葱蒜更容易入味。
将洋葱、姜、盐、料酒、生抽放入,给鸡腿按摩,按摩力度越大,越容易入味。可以带了一次性手套用力抓。然后放冰箱冷藏至少2个小时。
鸡腿上裹上面粉,然后蘸上鸡蛋液或水(此步骤专业名词叫挂浆),然后再蘸上面粉或面包糠。挂浆的做法外皮很酥脆,不会一坨硬硬的面粉。
放入空气炸锅,10分钟翻面再烤10分钟,表面金灿灿,没有放一滴油哦,一抢而空差点都没来得及拍照😄
顺便还烤了年糕和鱼豆腐~