【步骤图】空气炸锅版黄金鸡块食谱大全和做法

减脂的姐妹们冲吧！

用料  

空气炸锅版黄金鸡块的做法  

1. 土豆去皮，切小条

2. 上锅蒸15分钟

3. 鸡胸肉220克

4. 放料理机里打成泥

5. 如图所示

6. 土豆蒸熟捣碎

7. 放入2个鸡蛋，1勺生抽，1勺蚝油，2勺淀粉，少许盐黑胡椒，搅拌均匀，放入空气炸锅，180度20分钟，中间翻面

8. 我是分两次弄的一次放不下

9. 出锅配点番茄酱

10. 软软的，如果家里有小孩子可以加点糖，减脂的姐妹们就别加了

小贴士

如果有磨具的话，可以制作一个形状