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石斛适合抽烟熬夜,喉咙就容易干痒干咳,铁皮石斛是肺部的清道夫!可煮水、煲汤,味道清香!是老少皆宜的秋季养肺必备滋补品~这款胶质巨好~搭配麦冬洋参,功效加倍!
用料
石斛石燕(鹧鸪)汤的做法
石斛热水泡开,搓掉表面毛洗干净
石燕一开四,瘦肉切丁飞水,+泡石斛的水+纯净水,高压锅气开12分钟,也可以用炖锅慢慢炖
盐调味即可,石燕炖好肉不烂,可以捞起来点酱吃
未飞水前