【步骤图】Vitamix 维他密斯 红薯南瓜奶浆食谱大全和做法

红薯、南瓜中含丰富B-胡萝卜素，以及维生素C、维生素E,皆是高纤，且多为可溶性膳食纤维，有助于保护胃黏膜和呼吸道黏膜。

用料  

Vitamix 维他密斯 红薯南瓜奶浆的做法  

1. 准备好所有食材

2. 红薯连皮切块、南瓜连皮带籽切块儿，蒸熟

3. 将蒸熟的红薯和南瓜、综合坚果放入容杯中

4. 倒入300克开水，从1档调至10档，打1分钟

5. 完成

6. 倒入杯中即可

小贴士

小V是可以加开水的，-80度到108度都可以，破壁机都是物理加热，可以加热，但不能煮熟，所以南瓜红薯需要提前煮熟之后在打