制作简单，集各种蔬菜于一起，营养健康
用料
| 西红柿 | 2个 |
| 西葫芦 | 半个 |
| 香菇 | 5朵 |
| 豆芽 | 适量 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 菜椒 | 1个 |
| 土豆 | 2个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 葱 | 1/3根 |
| 番茄酱 | 5勺 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
| 面粉 | 3人份的量 |
| 大料 | 3粒 |
营养盖浇面的做法
土豆切块，香菇，，豆芽，鸡丁分别焯水，西红柿去皮，切丁，备用
![营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第2张]( "营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第2张")
和面，稍硬些，醒30分钟
![营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第3张]( "营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第3张")
醒好的面
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擀面，切成面带，盖上薄膜继续醒面
![营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第5张]( "营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第5张")
锅中放油，小火，油热加入大料
![营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第6张]( "营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第6张")
放入鸡丁，煸炒，小火
![营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第7张]( "营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第7张")
加入葱，煸炒
![营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第8张]( "营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第8张")
加入西红柿丁
![营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第9张]( "营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第9张")
放入其他蔬菜
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倒入番茄酱，和生抽
![营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第11张]( "营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第11张")
继续搅拌，翻炒
![营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第12张]( "营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第12张")
盐依口味适量放入，出锅
![营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第13张]( "营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第13张")
抻面带
![营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第14张]( "营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第14张")
锅开后放入面带
![营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第15张]( "营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第15张")
面熟后，倒入做好的菜，一碗美味盖浇面就好了
![营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第16张]( "营养盖浇面的做法步骤图，营养盖浇面怎么做好吃 第16张")
小贴士
可以放入些蒜苔更好