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氨糖软骨素主要存在于虾壳、蟹壳之中。 每天应该补充。我的蔬菜粥里就有秘制的氨糖…
用料
强筋健骨的蔬菜粥的做法
这个就是必杀技!每次买虾,先把虾头虾皮焙干、磨粉,每次做汤放一些,增鲜提味,还补充氨糖~~
这回在蔬菜粥里撒了些虾壳粉,立刻变成了虾粥——真是意外收获啊,爱了爱了!