这道粥的材料很丰富,做法很简单!可以帮助调理脾胃,补气血,最重要的是口感香甜,非常好喝!
用料
小米 | 100g |
香蕉 | 1根 |
银耳 | 1朵 |
花生米 | 30粒 |
核桃 | 3个 |
红枣 | 4颗 |
糯米 | 50克 |
莲子 | 20克 |
百合 | 10克 |
超简单香蕉小米杂粮养生粥的做法
首先需要把莲米,百合,银耳洗净后用温水泡发两个小时。
再把以上材料与花生核桃红枣切成粗颗粒,倒入沸水中,再次煮沸后熬20分钟
再把小米糯米洗净后倒入锅中,煮沸后转小火,继续熬20分钟~
接着就可以香蕉切碎加入锅中继续熬煮至小米开花,米汤粘稠即可
关火!香蕉已经融在粥里,太香了~
开吃!
小贴士
记得先泡发莲米百合和银耳哈!