【步骤图】「生酮keto」方便快手鸡蛋炖白菜魔芋汤面食谱大全和做法

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「生酮keto」方便快手鸡蛋炖白菜魔芋汤面的做法步骤图

买了一棵大白菜,从今天开始跟白菜杠上了!
这个汤面炒鸡好吃又舒服,暖暖的也很适合例假期间。

用料  

蒜(可不放) 1瓣
鸡蛋 2个
培根/火腿 100g
白菜 300g
魔芋面/魔芋丝 200g
千页豆腐 100g
调料
酱油
香油
白胡椒粉

【生酮keto】方便快手鸡蛋炖白菜魔芋汤面的做法  

  1. 准备工作:蒜切片,培根切块,鸡蛋打散,白菜切丝,魔芋面准备好,千页豆腐切片,烧一壶热水。
    可以根据自己喜欢的东西往里放或者去掉。

  2. 锅里放油,中火煎培根,煎出油之后拨到一边,开大火放鸡蛋,不断地用筷子画圈,让鸡蛋成为小粒,然后用勺/铲炒一下,炒久一点,要炒黄炒焦这样后面的汤才好喝。

    「生酮keto」方便快手鸡蛋炖白菜魔芋汤面的做法步骤图 第2张
  3. 鸡蛋炒焦之后把蒜片放进去炒香,然后白菜放进去,炒软,放一勺酱油,我用的海鲜酱油。
    然后千叶豆腐和魔芋丝也放进去,倒入热水。
    因为前面我把培根拿出来了其实不用拿出来。
    热水是你想喝的量,想多喝点就多放点水。

    「生酮keto」方便快手鸡蛋炖白菜魔芋汤面的做法步骤图 第3张
  4. 水开之后盖锅盖中小火炖一会。开盖调味:放盐、白胡椒粉、香油。
    香喷喷热乎乎的就这么喝一碗,真的是身体上和心理上同时满足。

    「生酮keto」方便快手鸡蛋炖白菜魔芋汤面的做法步骤图 第4张