配方一人份😊
用料
荞麦面 | 1把 |
鸡蛋 | 1个 |
黄瓜 | 小半根 |
蟹肉棒 | 3根 |
生抽、蚝油、葱油、醋 | 1勺 |
盐 | 适量 |
凉拌荞麦面【凉面】 | 低脂低卡 好吃不胖的做法
①水开后 放荞麦面,煮8分钟左右(煮熟)
②面煮熟 捞出冲凉水,备用
③蟹肉棒撕掉塑料膜,煮1分钟,撕条备用
④黄瓜切丝,备用①鸡蛋加点盐 打散,锅底倒油 煎蛋
②煎好卷起来,切蛋丝装盘啦~🥣
①荞麦面打底
②码上黄瓜丝、蟹肉棒丝、蛋丝
③酱汁:生抽+蚝油+葱油+醋+盐(调好淋上去)拌开,吸溜一大口~ 😋好吃清爽