板栗,人称“干果之王”,小小的个头,能量大得很,钙铁锌的含量都很丰富,而且维生素C的含量也是相当的讨喜哦,跟番茄比起来也是有过之无不及的呢。
秋后要抓紧吃板栗,又甜又粉的板栗,用它来做焖饭了,特别香,甜甜糯糯的口感让人总也吃不腻。
用料
板栗 | 150克 |
香菇 | 6朵 |
大米 | 200克 |
梅花肉 | 250克 |
葱 | 5克 |
姜 | 5片 |
蒜苗 | 10克 |
油 | 5克 |
盐 | 5克 |
料酒 | 2勺 |
蚝油 | 2勺 |
低盐酱油 | 2勺 |
花椒粉 | 2克 |
香菇板栗焖饭的做法
准备好梅花肉,切块备用。
提前半小时泡一下大米。
准备好香菇。
我用的熟板栗,特别的甜。
准备好葱姜、蒜苗。
锅中倒入油,放入梅花肉炒至变色。
放入葱姜、蒜苗爆香。
加入料酒、盐、蚝油、酱油、花椒粉翻炒均匀。
加入开水炖煮10分钟。
加入香菇再炖煮10分钟。
板栗是熟的,现在加入,避免煮烂了。再炖个五分钟。
加入大米,拌匀,盖盖儿,小火焖20-25分钟。
熟了之后用铲子翻拌均匀。
香菇板栗焖饭就上桌了!
特别香,甜甜糯糯的口感让人总也吃不腻。