【步骤图】这馒头我一周吃4次，一个月瘦5斤，很多人没吃过，想瘦的快试食谱大全和做法

用料  

这馒头我一周吃4次，一个月瘦5斤，很多人没吃过，想瘦的快试的做法  

1. 将黑米面和全麦面粉放入盆里，然后将其混合均匀（全麦面粉一定要是黑米面的2倍，否则加水后不容易和成成团）

2. 酵母粉、白糖倒入盆里，用温水化开（用水化开，可以增加酵母粉的活性）

3. 将酵母水慢慢倒入面粉里，边倒边搅拌，然后揉成面团，盖上盖子松弛10分钟

4. 把松弛好的面团用力揉光滑（和好的面团静置10分钟是为了让面团更好的揉光滑）

5. 把揉光滑的面团搓成条状，然后分成大小差不多的面剂子

6. 将面剂子揉成馒头，放在新思特多功能蒸锅里，盖上盖子醒发大约40分钟

7. 馒头醒发好后，开火，上汽后蒸大约20分钟，关火，停3分钟，再打开锅盖

8. 将蒸好的馒头取出，放桌子上晾凉即可