丝瓜豆腐焖饭 丝瓜清热 特别适合在这种换季的时候给宝宝安排 十一个月就可以吃啦
用料
丝瓜 | 半根 |
豆腐 | 30克 |
香菇 | 2朵 |
胚芽米饭 | 60克 |
食材准备如我上图 丝瓜去皮后切碎 豆腐焯水后切小块 胚芽米蒸熟 香菇焯水后剁碎
锅里刷一层紫苏油
倒入香菇炒出香味
加入丝瓜碎 炒至变软
加入胚芽米饭
翻炒后加入适量清水 将米饭焖软 食材焖熟
最后加入豆腐
大宝宝加一点儿盐调味 小宝儿加适量香菇虾皮粉调味 我就加了一点点盐
焖好后出锅 在上面加了黑芝麻核桃酱 香喷喷的 非常好吃[耶]