减肥 减脂餐
用料
| 花菜 | 大半个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 虾仁 | 6只 |
| 香菇 | 2朵 |
| 火腿肠 | 半根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 油 | 一点点 |
花椰菜饭的做法
花菜出水剁碎，只要花，不要菜梗。
![花椰菜饭的做法步骤图，花椰菜饭怎么做好吃 第2张]( "花椰菜饭的做法步骤图，花椰菜饭怎么做好吃 第2张")
先炒鸡蛋，然后盛出。
![花椰菜饭的做法步骤图，花椰菜饭怎么做好吃 第3张]( "花椰菜饭的做法步骤图，花椰菜饭怎么做好吃 第3张")
你们可以尝试先炒香菇，在放花菜，听说更香！
![花椰菜饭的做法步骤图，花椰菜饭怎么做好吃 第4张]( "花椰菜饭的做法步骤图，花椰菜饭怎么做好吃 第4张")
翻炒
![花椰菜饭的做法步骤图，花椰菜饭怎么做好吃 第5张]( "花椰菜饭的做法步骤图，花椰菜饭怎么做好吃 第5张")
差不多两碗，非常好吃(๑´ڡ`๑)
![花椰菜饭的做法步骤图，花椰菜饭怎么做好吃 第6张]( "花椰菜饭的做法步骤图，花椰菜饭怎么做好吃 第6张")
花椰菜饭烹饪方法窍门 如何做花椰菜饭才好吃
烹调艺
人气：1.65W
全站热门
- 1【步骤图】Keto 蛋炒花椰菜饭食谱大全和做法
- 2【步骤图】花椰菜炒饭配烤梅花肉食谱大全和做法
- 3干锅花椰菜烹饪方法窍门 如何做干锅花椰菜才好吃
- 4花椰菜伪米饭做法 食材 步骤
- 5素炒花椰菜烹饪方法窍门 如何做素炒花椰菜才好吃
- 6花椰菜两吃烹饪方法窍门 如何做花椰菜两吃才好吃
- 7油炸花椰菜烹饪方法窍门 如何做油炸花椰菜才好吃
- 8爆炒花椰菜烹饪方法窍门 如何做爆炒花椰菜才好吃
- 9小美花椰菜烹饪方法窍门 如何做小美花椰菜才好吃
- 10花椰菜炒肉烹饪方法窍门 如何做花椰菜炒肉才好吃
- 11【步骤图】生酮——椰香咖喱虾排花椰菜饭食谱大全和做法
- 12蒜炒花椰菜烹饪方法窍门 如何做蒜炒花椰菜才好吃
- 13彩虹椰菜花烹饪方法窍门 如何做彩虹椰菜花才好吃
- 14【步骤图】（减脂）花椰菜炒饭食谱大全和做法
- 15酱烤花椰菜烹饪方法窍门 如何做酱烤花椰菜才好吃
最新更新
- 1椰菜花炒鸡烹饪方法窍门 如何做椰菜花炒鸡才好吃
- 2番茄椰菜花烹饪方法窍门 如何做番茄椰菜花才好吃
- 3罗马花椰菜烹饪方法窍门 如何做罗马花椰菜才好吃
- 4花椰菜的做法
- 5上汤花椰菜烹饪方法窍门 如何做上汤花椰菜才好吃
- 6清炒花椰菜烹饪方法窍门 如何做清炒花椰菜才好吃
- 7生酮花椰菜烹饪方法窍门 如何做生酮花椰菜才好吃
- 8番茄花椰菜烹饪方法窍门 如何做番茄花椰菜才好吃
- 9椰花糖燕菜烹饪方法窍门 如何做椰花糖燕菜才好吃
- 10干煸花椰菜烹饪方法窍门 如何做干煸花椰菜才好吃
- 11辣味花椰菜烹饪方法窍门 如何做辣味花椰菜才好吃
- 12豆酱花椰菜烹饪方法窍门 如何做豆酱花椰菜才好吃
- 13花椰菜浓汤烹饪方法窍门 如何做花椰菜浓汤才好吃
- 14凉拌花椰菜烹饪方法窍门 如何做凉拌花椰菜才好吃
- 15双色花椰菜烹饪方法窍门 如何做双色花椰菜才好吃
- 16飞天椰菜花烹饪方法窍门 如何做飞天椰菜花才好吃
猜你喜欢
- 1【步骤图】健康减脂——黑加仑芥末 斯佩尔特小麦坚果沙拉食谱大全和做法
- 2春笋竹香鸡烹饪方法窍门 如何做春笋竹香鸡才好吃
- 3银鱼卷（简约版）做法 食材 步骤
- 4家常版.炒面做法 食材 步骤
- 5果汁记录烹饪方法窍门 如何做果汁记录才好吃
- 6猪油焖海明虾做法 食材 步骤
- 7美味咖啡鸭烹饪方法窍门 如何做美味咖啡鸭才好吃
- 8黄金奶酪面包做法 食材 步骤
- 9减脂拌面烹饪方法窍门 如何做减脂拌面才好吃
- 10【步骤图】蔓越莓橙子意式脆饼食谱大全和做法
- 11圣诞玻璃心饼干烹饪方法，教你圣诞玻璃心饼干做法步骤图
- 12【步骤图】健康瘦身-牛奶山药饮早茶食谱大全和做法
- 13鸡尾酒肉圆烹饪方法窍门 如何做鸡尾酒肉圆才好吃
- 14【步骤图】超简单超好吃的南瓜面食谱大全和做法
- 15【步骤图】桃子果冻&桃子冻撞奶食谱大全和做法