【步骤图】减脂 - 黑麦紫薯饼食谱大全和做法

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减脂 - 黑麦紫薯饼的做法步骤图

减脂期糯米是大忌,但是喜欢香糯口感怎么办?黑麦来帮忙咯~小编:八月

用料  

黑麦粉 65g(含5g耗损),201大卡
紫薯 120g,84大卡
菜品总热量 321大卡

减脂 - 黑麦紫薯饼的做法  

  1. 紫薯切块,放入锅蒸20分钟左右取出;

    减脂 - 黑麦紫薯饼的做法步骤图 第2张
  2. 紫薯压成泥,加入60g黑麦粉,搅拌均匀;

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  3. 砧板上洒5g剩余的黑麦粉防粘,把紫薯泥平均分成4等份;

    减脂 - 黑麦紫薯饼的做法步骤图 第4张
  4. 月饼模具压出花型,放在烤纸上;

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  5. 上锅蒸10分钟左右,取出晾凉;

    减脂 - 黑麦紫薯饼的做法步骤图 第6张
  6. 装盘,配上其他小菜。

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