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金针菇,紫菜,鸡蛋,蟹棒,都算上减肥路上的好伴侣。因为蟹棒含淀粉,所以就不再另外加面粉了。配合3日理想燃料,妥妥的减肥餐呢。
用料
金针菇紫菜蟹棒蛋饼的做法
所有食材准备好,蟹棒叉丝切碎,金针菇去根切碎,紫菜冲洗干净。
鸡蛋加入盐和黑胡椒搅散。
不粘锅刷薄油,烧热倒入食材。
锅盖盖上小火焖三分钟,翻面再焖两分钟。
出锅切块,配上能量咖啡饮。下午茶再来根能量棒,完美!
小贴士
火候要注意,别糊了。