国家高级育婴师
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这道辅食适合10月龄以上宝宝。
用料
面粉 | 40克 |
鸡蛋黄 | 一个 |
菠菜 | 一小把 |
胡萝卜 | 一小段20克 |
牛肉松 | 适量 |
三文鱼松 | 适量 |
羊肝粉 | 少许 |
核桃油 | 适量 |
宝宝辅食💝肉松夹心蔬菜饼的做法
准备好所有食材。
菠菜,胡萝卜焯熟,打成泥。面粉分成两份。
将鸡蛋黄打散,平均倒入两个碗里,两个碗里分别倒入胡萝卜汁,菠菜汁,搅拌均匀。菠菜面糊里加入少许羊肝粉。
平底锅倒入少量核桃油,刷匀,把面糊用勺子倒入锅中,烙成大小差不多一样大的小饼。
再烙胡萝卜小饼。
小饼烙好后,每个颜色各取一张,中间夹上牛肉松,或者三文鱼松,或者家里有的其他肉松也可以。
开始享用吧,颜值,美味,营养都有哦!
小贴士
营养小知识♥饼的做法千变万化,口味也各有不同。今天给大家带来的是一款双色的夹心饼,叫做肉松夹心蔬菜饼。形状很迷你,适合宝宝们的抓取食用,并且营养也很丰富。羊肝、胡萝卜和菠菜当中都含有丰富的VA,是眼睛最爱的维生素,有着明目的功效。同时三文鱼、核桃油和蛋黄又是补脑的好搭档,简单的一道肉松夹心蔬菜饼就可以让宝宝聪明伶俐视力好。