特别适合夏天 吃之前可以冰箱放一会儿
搭配一个花生味的酱料
饱腹健康又低卡
我做了三种口味给大家参考一下:
牛油果金枪鱼黄瓜胡萝卜
卤肉片鸡蛋生菜胡萝卜
大虾鸡蛋黄瓜胡萝卜
也可以做一些水果的 酸酸甜甜 也很解暑
用料
鸡蛋 | 1个 |
大虾 | 3个 |
卤肉 | 10克 |
金枪鱼 | 1/4罐 |
黄瓜 | 1/2根 |
胡萝卜 | 1/2根 |
生菜 | 2片 |
牛油果 | 1/4个 |
花生酱 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
蜂蜜 | 1/2勺 |
减脂期|夏日清凉越南米皮春卷的做法
准备一下材料 ,米皮温水泡15秒左右软了就可以卷了
卷的时候不要都卷在一起,分层卷 这样比较不会散也好看一些
调一个酱料:花生酱2勺,生抽1勺,蜂蜜半勺,加水稀释一下,我撒了一点花生碎,喜欢辣口的可以加点韩式辣酱
卷起来就完成啦