脆皮肠!关注我的铁粉都知道,我儿砸大喆是一个“大肉肉”爱好者,香肠他当然也很喜欢吃啊!我一贯的原则就是能自己做的尽量不去买外食。前两天,带他出去玩,他看到脆皮肠就说:“麻麻,我想吃”。一把拽住他,“过几天妈妈给你做哈”。正好这次也分享给你们哈,学会做起来,绝对比外面买的满满都是淀粉和添加剂的香肠好吃...十倍?不不不,明明是好吃无数倍!
用料
去皮猪后腿肉 | 2斤 |
盐 | 16g |
糖 | 20g |
蜂蜜 | 25g |
黑胡椒 | 6g |
白胡椒 | 1g |
玉米淀粉 | 40g |
酱油 | 2勺 |
五香粉 | 2g |
羊肠衣 | 3m左右 |
柠檬 | 1个 |
棉绳 | 适量 |
灌肠器 |
脆皮肠12m+(宝宝辅食)的做法
食材展示
猪肉泡血水
柠檬切片
猪肉分肥瘦
瘦肉切小块,肥肉切大块
把肥肉搅打成泥
羊肠衣泡柠檬片2分钟,去腥
开始加调料加入盐、糖、黑胡椒、白胡椒、五香粉、酱油、蜂蜜进行调味,挤一点柠檬汁去腥,最后放入玉米淀粉~
搅拌均匀
分多次加入冰水,每次都搅拌均匀再加下一次,然后搅拌10分钟左右,上劲哈~
羊肠衣套在灌肠器漏斗上,清水进行冲洗,你们可以在水龙头那里操作哈~
肉馅装入灌肠工具~
肉打到漏斗处排出空气~
肠衣的结尾打个结,稍微留出一点空隙~
开始灌肠,速度可以稍微慢一点,控制一下松紧,别装的太实哈,漏了的话也没事,用绳子把漏的地方打结就好~
灌完尾部打个结~
棉绳分段扎紧哈~
接下来每节都用牙签扎几个小孔,以免煮的时候肠衣爆开~
放在阴凉通风处,晒至表皮略干爽即可~
冷水下锅,小火一直煮30分钟,小火煮中间是不会沸腾的哈,全部浮起就可以捞出了~
捞出来,有浮沫可以冲一冲,然后剪去线头~
捞出来,有浮沫可以冲一冲,然后剪去线头~
煎的话,就在平底锅倒一点油,
放入脆皮肠~
稍微煎一下,记得翻面,表皮微焦即可~
早上煎个鸡蛋和脆皮肠,配上牛奶和吐司就可以完美搞定早餐~
小贴士
1.猪肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、B族维生素以及铁、磷、钾、钠等多种微量元素,宝宝适量食用猪肉可以补充能量、补血、补钾。
2. 玉米淀粉中含有丰富的膳食纤维,宝宝食用能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,促进消化。