用料
米饭 | 两碗 |
芝士 | 铺满表层 |
虾仁 | 10只 |
胡萝卜 | 半根 |
黄油 | 5克 |
豌豆 | 一把 |
西兰花 | 半朵 |
红薯 | 半个 |
面粉 | 适量 |
牛奶 | 200克 |
宝宝餐🦐虾仁奶油焗饭的做法
把豌豆、胡萝卜、红薯、西兰花和米饭一起煮。煮好后,用饭勺给捣碎。
把虾仁剥壳,去虾线剁碎。
用橄榄油炒熟。给自己留了三个整只的虾。如果炒后觉得虾仁碎不够细,还可以再切一下。
融化黄油。
小火,加入过筛的面粉。
加入少量牛奶,炒成这样,注意火候。
倒入全部牛奶,搅拌。
白酱汁熬好后,加入切碎炒后的虾泥。搅拌后,关火。
在耐热器皿上舀米饭。
在米饭上铺满白酱汁。
再铺一层芝士。
我用的这种芝士。看到health就买了。
剩下的白酱汁我加了些盐给自己做来吃。进烤箱,200度10分钟。还做了豆腐裙带菜汤。
宝宝的。
我的。
宝宝好乖啊,我做饭她就在一旁自己看书。