宝宝餐~补钙银鱼菠菜蛋饼
月龄:十月龄(一岁以上加芝麻盐)
食材:鸡蛋一个,菠菜15克,山茶油一小勺,玉米淀粉半勺,芝麻,海苔芝麻盐(一岁以上)
小贴士:宝宝十月龄左右可以尝试软饼,锻炼咀嚼能力,自己抓着吃还可以锻炼抓握能力,提高进食兴趣,鸡蛋补充蛋白质补铁等,加入菠菜补充维生素补铁,预防便秘,加点补钙银鱼粉提鲜,一岁以上可以加点海苔芝麻盐调味😋
用料
鸡蛋 | 1个 |
菠菜 | 15g |
玉米淀粉 | 半勺 |
山茶油(或者其它适合高温的宝宝油) | |
芝麻 | |
芝麻海苔盐(宝宝低纳盐) |
【宝宝辅食10m+】补钙银鱼菠菜蛋饼的做法
准备食材
打入鸡蛋,加银鱼粉、菠菜碎、水淀粉拌匀
倒入宝宝油热锅
倒入蛋液
小火慢煎至一面凝固后翻面
继续煎一分钟
撒上芝麻海苔盐和芝麻
切块装盘
开吃吧