牛油果富含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,有抗氧化抗衰老、保护肝脏等等功效。
牛油果早就成了健身人士餐桌上常见的食物,不过还是有好多人吃不惯牛油果的味道。
但是!牛油果做成奶昔超级好喝!
用料
牛油果 | 半个 |
酸奶 | 150克 |
奇异果 | 1个(小) |
蜂蜜 | 1勺 |
牛油果奶昔——夏日一抹清新的做法
直接把材料中所有一切都扔进榨汁机里,搅拌至顺滑就OK
小贴士
①酸奶是自制酸奶,无糖,所以用料中有蜂蜜,可根据自己口味酌情添加。
②牛油果最好选择熟了的,也就是软的,比较好吃。
③牛油果和养乐多一起榨汁也超好喝!