疫情过后连包子都涨价了,不能忍~
自己动手,丰衣足食,一起来做健康美味的三明治吧!
用料
鸡蛋 | 1个 |
黄瓜 | n片 |
胡萝卜 | n片 |
午餐肉 | 2片 |
番茄酱 | n勺 |
全麦面包 | 3片 |
健康早餐三明治的做法
将午餐肉、黄瓜、胡萝卜洗好分别切片。
每个三明治需要三片面包,我用的是超市买到的三明治吐司。
煎好鸡蛋和午餐肉片,不要在意小细节😁
摆放顺序:面包片_黄瓜片_胡萝卜片_午餐肉__番茄酱_面包片_番茄酱_黄瓜片_胡萝卜片_午餐肉_面包片。
我的黄瓜片和胡萝卜片摆的是麻将桌上五饼的造型,厚薄差不多,午餐肉放在上面会比较稳,黄瓜片啥的也不容易滑落。
小贴士
健康低卡的三明治就做好了,三明治可以加放各种食材,放多放少也可以自己掌握。有兴趣的话一起动手做吧!