任意搭 快手鸡胸火腿三明治,好吃来袭,mumumu ......
简单三明治,简单生活。
早餐是一天中最重要的一餐,不要因为减肥而不次早餐,这样对身体的伤害是极大的,吃早餐更利于减肥哦,只需要简单的几分钟,三明治分分钟完美呈现在你面前。
JNICE的日常微博:JNICEJAY
(づ。◕‿‿◕。)づ
用料
全麦面包片 | 2~4片 |
鸡蛋 | 1~2 |
三明治火腿 | 2~3片 |
生菜 | 适量 |
鸡胸肉 | 2~3片 |
肉松 | 适量 |
奶酪or芝士 | 1片 |
还可以加入自己喜欢的食材(任意搭) | 培根,鸡柳,猪排...... |
嗯,认真生活从早餐开始~(任意搭 快手鸡胸火腿三明治)的做法
❤食材准备。都是家里之前就有的食材,所以没再买了。
❤鸡胸肉是之前腌制好的,所以早上起床直接就快手啦。将鸡胸肉切成片加入少许盐,鸡精,少许花椒粉等调料,入锅煎至双面金黄,火腿切方片,7分熟,不要糊掉。煎好之后盛盘备用。
❤把切片面包的中间取出来。
❤见图片hhhhhh❤少油,把面包框放进锅里,在面包框里打入一颗鸡蛋。
❤转微火,铺上生菜,肉松,一片奶酪or芝士,煎好的鸡胸和火腿(此时的你可以任意搭,随意搭)
❤把之前切出来面包中心部分,放回去,压实合体。
❤挤上自己喜欢的番茄酱或沙拉。
❤超级快手,超好次,元气满满的早上。原谅紧张的我没拍好,⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄
料超足,绝对不输外面卖的。(自己夸自己真的好嘛♪(^∇^*)
文字版步骤图,码字不易,且看且珍惜。最后有小贴士。(✿◡‿◡)
元气满满的早上从早餐三明治开始。
(づ ̄3 ̄)づ╭❤~
小贴士
文字版步骤有小贴士哦~