山药南瓜米糊做法 食材 步骤

3岁的娃去做了扁桃体腺样体摘除术，所以需要吃20天无渣流食，以保护伤口的白膜不要被摩擦到。
出院后就要妈妈自己想办法做菜了，既要有营养又不想太费功夫，带加热功能的破壁机成了好帮手。

用料  

山药南瓜米糊的做法  

1. 糯米先清洗后浸泡1小时以上

2. 南瓜和山药都削皮后切块

3. 把南瓜、山药、糯米和水（可以提前烧开，加快米糊的制作速度）倒进破壁机，点击“米糊”功能

4. 米糊自动做好，倒出来放凉就能喝了。细腻浓稠，自然甜香。

小贴士

水可以酌情增加，只要不糊底就行。我家的破壁机是不锈钢底的，有一次糊底了洗得很费劲。