在超市买了一套家乐氏牌的谷物片,
本想着肚子饿的时候可以填田肚子,
莫名其妙开始了为期一周的早餐。
这个菜谱难能可贵的地方是照片拍的比较好看哈哈哈
索性记录下来,督促自己健康饮食。
嗯,这些都是一人食。
用料
鸡蛋 | 2个 |
吐司 | 3片 |
谷物麦片 | 1小盒 |
牛奶 | 1盒 |
水果 | 若干 |
早餐系列二 吐司配煎蛋的做法
先简单说下吐司配煎蛋的做法。 吐司买的是有瓜子仁的,我会在煎鸡蛋之前先无油热锅放入吐司片。 类似烤吐司机的原理。 然后煎蛋🍳,熟了之后会撒一点点盐。 因为真的很爱吃鸡蛋,所以就煎了2个,配3片吐司。(学习要动脑,补充体力。)
1)星星谷物配牛奶。 2)Goahead 酸奶饼干。 (强烈推荐)3)吐司配煎蛋
1)可可球配牛奶。 2)商场买的甜甜圈。3)吐司配煎蛋。
1)玉米片配牛奶。2)香蕉+蓝莓(分开时间吃的)。3)吐司配煎蛋。(真的很好吃哈哈哈!)
1)吃腻了来一点中餐,白粥放入枸杞和红枣,煮熟后放入适量红糖。2)咸鸭蛋(甜甜的吃点咸咸的解腻,棒棒的)。
1)酸奶。2)吐司配蛋,外加一片西班牙香肠片(salami)和2片halomi cheese(可以煎的芝士,个人喜好… 吃起来咸咸的,口感偏硬的奶酪味口香糖)
小贴士
嗯… 要好好吃早餐!