【步骤图】自制低油低糖炒油茶面食谱大全和做法

小时候的味道 路边的现炒油茶面
我做的少油少糖版
家里没有青红丝
用的都是家里常备的东西~
一起试试叭😍

用料  

自制低油低糖炒油茶面的做法  

1. 
   锅中干净，无油无水，倒入150克面粉，小
   火炒5分钟至面粉微微发黄即可
   

2. 把家里有的干果去皮后放入料理机打碎，
   如果没有料理机可以用擀面压碎。
   我准备的是核桃，花生，黑芝麻和葡萄干
   

3. 把炒好的面粉盛出来或另起一个锅，锅中
   加入一勺香油，两勺食用油。待油烧热后下入
   准备好的干果，小火翻炒三分钟至坚果炒熟后
   加入两茶匙的蜂蜜。
   

4. 把炒好的面粉加入到炒好的干果当中，加
   入一勺糖炒匀，即可关火出锅。