奶香浓郁!口感顺滑绵密的虾仁玉米浓汤!!
低卡饱腹感强,作为早餐午餐都可以,冬天来一口暖胃又舒服。
用料
虾 | 7-8只 |
玉米 | 1根 |
牛奶 | 300毫升 |
胡萝卜 | 半根 |
口蘑 | 4-5个 |
木薯淀粉 | 4-5克 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
减脂虾仁玉米浓汤的做法
1⃣️虾去头去虾线剥壳,玉米剥粒,胡萝卜切丁口蘑切片备用
一半玉米加300ml牛奶搅打均匀,过筛
少油炒香虾仁,倒入另一半玉米和胡萝卜丁炒熟倒入玉米汁和口蘑小火煮开
一勺木薯淀粉和适量清水搅拌成水淀粉,最后倒入锅内煮一会,出锅加入适量黑胡椒和盐调味即可
小贴士
喜欢甜,可以适量加糖。