快手早餐八宝粥做法 食材 步骤

当妈的都希望孩子早餐吃的有营养又常翻花样，耐何白天工作晚上陪作业，早上六点起床已经是极限。新米上市，熬粥那叫一个香，突然灵机一动，就有了这个懒虫版快手早餐八宝粥。

用料  

快手早餐八宝粥的做法  

1. 1.除了大米和红枣，所有豆子泡水(各种你喜欢的豆子就可以，只要不相冲。鹰嘴豆是我比较喜欢的，营养好，从小孩子喝的豆浆都是它磨的，比黄豆细腻太多也不腥；黑豆没有那么容易熟，口感也没别的豆好，就是因为营养才放的)，至少三小时。陈豆子过夜最好，不确定豆子新不新鲜的，保险点就早上出门前泡着，晚饭后拿来煮呀。

2. 2.泡好的豆子去水，放电饭煲，加入比平时煮饭多一倍量的清水，加去了核的红枣。我在这一步又加了一个切块的大紫薯，乡下老人家自己种的，超香超粉超大个，单独吃实在太粉咽不下去，就这么消耗了。按个煮饭键，煮好就上图这样，汤水多少不用在意，熟了就好。晾凉放保鲜盒冰箱保存。我家四口一周的量(就五个工作日，双休换花样)。
   3.煮粥的时候，在淘好的米里随意挖几勺煮好的八宝豆子，正常加水，正常煮粥键就可以了，没放糖，天然甜。我家老的跟小的经常抢着吃不厌。

小贴士

1.懒人版，肯定没有新鲜煮营养，但好过外卖吧。
2.豆子随喜好调整即可，喜甜可以加几个桂圆干，别太多。
3.大米新鲜淘洗，米烧粥才好吃，不用提前泡。
4.我加的紫薯煮粥时是用勺子切成小颗的。
5.图太渣随便看看，就是因为拍不好所以懒的写菜谱，你们暗落落嘲笑我下就好，别说出来了。成品是很好看的，每次早上就很急，所以没拍照了，欢迎分享美图，顺便教我下拍照技巧。
6.一周内吃完，放久不新鲜，失去营养的意义了。克重不强制，随意调整，我基本都每种豆小碗里半碗的样子，怕多的少煮点试一下。
7.早餐多翻花样，也别成年成月的这么吃，宝贝会哭的(ฅ>ω<*ฅ)