无油西红柿鸡蛋面做法 食材 步骤

西红柿鸡蛋面 无油减脂早餐

用料  

无油西红柿鸡蛋面的做法  

1. 西红柿 白菜 葱花切丁
   
   鸡蛋打散加少盐去腥

2. 锅内加少许水烧开

3. 放入西红柿中火煸炒

4. 放入生抽继续煸炒到烂糊

5. 加入500毫升开水 再放入盐调味

6. 放入挂面（家人吃）
   
   灰色是荞麦面减脂人吃非常好
   
   煮一会儿后放入打散的鸡蛋液
   
   待蛋液凝固再搅碎

7. 放入小白菜

8. 有小孩的再放根火腿肠
   
   白菜变色了放入鸡精
   
   尝尝吧淡了加点盐

9. 噔噔噔……就这
   
   虽然无油 但是老好吃了
   
   做去吧！