一天中早餐尤其重要，想饱腹感强又需要有营养，就进来看看吧😄
用料
| 鱼片 | 两块 |
| 油菜 | 适量 |
| 山药 | 半根 |
| 苹果 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑白芝麻 | 适量 |
| 蓝莓 | 适量 |
| 豆干 | 2块 |
吃到撑的~减脂早餐的做法
鱼片焯水，豆腐块切条后和油菜做个汤。山药蒸熟捣碎，苹果切末，加一点点面粉混合后，两面沾白芝麻，平底锅煎熟即可。好吃极了😋
【步骤图】吃到撑的~减脂早餐食谱大全和做法
烹调艺
人气：1.27W
全站热门
- 1减脂早餐3烹饪方法窍门 如何做减脂早餐3才好吃
- 2减脂期早餐烹饪方法窍门 如何做减脂期早餐才好吃
- 3减脂早餐四烹饪方法窍门 如何做减脂早餐四才好吃
- 4减脂早餐八烹饪方法窍门 如何做减脂早餐八才好吃
- 5减脂早餐1烹饪方法窍门 如何做减脂早餐1才好吃
- 6减脂早餐粥烹饪方法窍门 如何做减脂早餐粥才好吃
- 7减脂早餐包烹饪方法窍门 如何做减脂早餐包才好吃
- 8减脂早餐🥣烹饪方法窍门 如何做减脂早餐🥣才好吃
- 9【步骤图】减脂 | 好吃到飞起的减脂餐食谱大全和做法
- 10减脂早餐饼烹饪方法窍门 如何做减脂早餐饼才好吃
- 11减脂早餐2烹饪方法窍门 如何做减脂早餐2才好吃
- 12减脂早餐集烹饪方法窍门 如何做减脂早餐集才好吃
- 13减脂早餐三烹饪方法窍门 如何做减脂早餐三才好吃
- 14减脂早餐二烹饪方法窍门 如何做减脂早餐二才好吃
- 15减脂早餐一烹饪方法窍门 如何做减脂早餐一才好吃
最新更新
- 1如何做减脂营养早餐好吃 减脂营养早餐烹饪方法大全
- 2【步骤图】减脂版青椒炒鸡蛋烧饼加菜减脂早餐减肥早餐食谱大全和做法
- 3【步骤图】免烤｜山药可可蛋糕·0油减脂·200卡吃到撑☝🏻食谱大全和做法
- 4【步骤图】减脂早餐（超快懒人早餐）食谱大全和做法
- 5【步骤图】减脂早餐 无油早餐食谱大全和做法
- 6【步骤图】减脂餐2021.9.4 早餐食谱大全和做法
- 7【步骤图】Psmf减脂餐报到食谱大全和做法
- 8【步骤图】㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜食谱大全和做法
- 9【步骤图】DAY2减脂餐早餐食谱大全和做法
- 10【步骤图】「减脂早餐」-快手早餐食谱大全和做法
- 11【步骤图】撑到扶墙‼️减脂期必备低卡大拌菜～食谱大全和做法
- 12【步骤图】减肥减脂早餐午餐记录食谱大全和做法
- 13【步骤图】不知是否减脂的减脂早餐食谱大全和做法
- 14【步骤图】能撑死的减脂brunch食谱大全和做法
- 15减脂的早餐，减脂搭配
- 16【步骤图】减肥期吃到撑的鲜甜沙拉食谱大全和做法
猜你喜欢
- 1四川料理czy做法 食材 步骤
- 2【步骤图】想吃就做方便土栽双皮奶食谱大全和做法
- 3【步骤图】初冬补肾：白果墨鱼汤食谱大全和做法
- 4甜粥烹饪方法窍门 如何做甜粥才好吃
- 5雪梨炖燕窩烹饪方法窍门 如何做雪梨炖燕窩才好吃
- 6夏日解暑菌菇汤做法 食材 步骤
- 7麻酱凉面烹饪方法窍门 如何做麻酱凉面才好吃
- 8【步骤图】酥脆的干煸鱿鱼须🦑食谱大全和做法
- 9【步骤图】法式青酱油封鸭腿｜生酮食谱096食谱大全和做法
- 10菠菜泥浇蛋烹饪方法窍门 如何做菠菜泥浇蛋才好吃
- 11非油炸琥珀核桃烹饪方法，教你非油炸琥珀核桃做法步骤图
- 12【步骤图】低脂快手鱼戏洞庭芦笋间食谱大全和做法
- 13【步骤图】中筋面粉做柔软白土司，一次发酵成功还有手套膜食谱大全和做法
- 14白面馒头（主要是教一个朋友怎么看发酵状态的）烹饪方法，教你白面馒头（主要是教一个朋友怎么看发酵状态的）做法步骤图
- 15牛奶绿豆饮烹饪方法窍门 如何做牛奶绿豆饮才好吃