奶白色的汤、扇贝与虾的鲜香,附以青菜豆腐,既鲜香可口营养丰富,又不会长胖哟,老少皆宜。
用料
虾皮 | 一小把 |
扇贝 | 一小把 |
青菜 | 半把 |
豆腐 | 半块 |
盐 | 适量 |
珍珠翡翠白玉汤(家庭版)的做法
准备虾皮和扇贝,适量即可,不用太多
准备青菜和豆腐
①青菜可以选小白菜、菠菜、油菜,都行;
②豆腐适量即可,切成长方形(1.5cm*3cm*0.7cm,不用拿尺子量哈)方便筷子夹;关键的步骤来啦
①热锅冷油(可以全程中火,防止把虾皮煎糊了),随即倒入虾皮
②煎至微焦,加入热水,我一般加1.5L,正好够4个人的量①把汤倒入砂锅中,大火
②水开后,加入扇贝,改成中火,盖盖熬3~5分钟加入白菜和豆腐,加入适量盐,再熬3-5分钟,即可出锅了
色香味俱全,清香淡口
小贴士
①煎虾皮只要记住一点,别煎糊了,要不熬汤时不能熬出太多蛋白质;
②汤可以小火多熬一会儿,如果时间允许,奶白色的汤汁非常喜人;