【步骤图】上班族/学生党减脂餐 电煮锅搞定食谱大全和做法

先简单介绍一下，大三学生，饮食清淡，长期减脂选手了，不吃糖低碳水高蛋白，特别喜欢吃肉，所以几乎一份餐大半份肉，这个量可以自己调整。
最近开始实习，住在学校，通勤一小时，公司附近没什么健康餐，都很油腻，也没有食堂。想起宿舍有个小锅，于是开始自己带饭！（一次带两三分的样子）加油，打工人！

用料  

上班族/学生党减脂餐 电煮锅搞定的做法  

1. 鸡腿西兰花秋葵

2. 蘑菇西兰花翅中

3. 秋葵西兰花鸡腿

4. 红薯鸡胸肉番茄西兰花

5. 红薯牛肉番茄西兰花秋葵

小贴士

肉类简单腌制或者干脆不腌制，直接放锅里，加上蚝油和生抽即可。
蔬菜直接水煮，加上一些肉汁或者醋/生抽即可，第二天微波炉三分钟就可以吃啦！